Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
1703 kcal
|
Fedt: 75,49g | Prot.: 133,97g | Kulhyd.: 122,76g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ситно Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Плюшка Московская . Snacks/Andet: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|