Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
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92,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
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983 kcal
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Fedt: 42,86g | Prot.: 81,00g | Kulhyd.: 76,78g.
Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Avocado, Clementinen, Gurke (Geschält), Kiwi, Alpro Hafer Mandel, Baby-Spinat. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Galina251089's Vægt Historie
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