Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
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2378 kcal
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Fedt: 103,21g | Prot.: 76,32g | Kulhyd.: 286,20g.
Morgenmad: Bolillo, Leche (Leche Entera), Nestlé Chocolate Abuelita, Tinga de Pollo, Alpura Crema, Milpa Real Tostadas de Maiz, Tortillas de Maíz, McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Papa Cocida, Arroz a la Mexicana. Frokost: McDonald's Cono de Vainilla , Bimbo Panque con Nuez, Turin Conejos, Semillas de Linaza, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Jr. Aftensmad: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Bimbo Pan Multigrano, Little Caesars Pizza Three Meat Treat , Splenda Splenda Naturals, Azúcar, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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