|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
2039 kcal
|
Fedt: 78,08g | Prot.: 146,39g | Kulhyd.: 194,04g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Батон, Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Каша Рисовая. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хлебец, Ветчина, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Курица Вареная, Суп Овощной, Окей Голень Индейки без Кожи, Капуста Тушеная. Aftensmad: Globus Холодец из Курицы. Snacks/Andet: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебец, Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mere..
|
|
2692 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga gvozdikova's Vægt Historie
|