Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
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79 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
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2222 kcal
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Fedt: 101,40g | Prot.: 74,88g | Kulhyd.: 265,93g.
Morgenmad: Mate Amargo, Café, Express Galletitas Clásicas. Frokost: Peras, Molto Arvejas, Super Pancho. Aftensmad: Krach-Itos Palitos de Harina de Maíz , Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Andet: Naranjas Ombligonas. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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