Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1595 kcal
|
Fedt: 88,09g | Prot.: 40,41g | Kulhyd.: 195,11g.
Morgenmad: Хурма. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Несоленое Сливочное Масло, Гречневые Оладьи, Гречка с Овощами. Aftensmad: Курага, Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр. Snacks/Andet: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Желтое, ノーベル VC3000のど飴. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|