Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1470 kcal
|
Fedt: 76,65g | Prot.: 82,05g | Kulhyd.: 115,24g.
Morgenmad: Спартак Вафли Черноморские, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Виталюр Батон , Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком. Frokost: Минскхлебпром Хлеб Водар, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Чай с Медом, Хлеб Черный, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|