|
Завтрак Яичница 🍳 без масла (2🥚) Сыр 🧀 Чай с молоком 🥛☕️
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1488 kcal
|
Fedt: 64,79g | Prot.: 109,91g | Kulhyd.: 129,52g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Чай, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Food Master Ряженка, Золотой Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Чернослив, Курага, Огурец (без Кожуры), Эмир Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Trampolin - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Cirkeltræning - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|