Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1079 kcal
|
Fedt: 46,40g | Prot.: 64,90g | Kulhyd.: 63,62g.
Morgenmad: Омлет или Яичница с Грибами. Frokost: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Aftensmad: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приготовленная Тыква. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|