Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1552 kcal
|
Fedt: 95,05g | Prot.: 61,99g | Kulhyd.: 112,89g.
Morgenmad: Кофе, Велком Колбаса Брауншвейгская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Frokost: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aftensmad: Баскин Роббинс Манго Десерт, Алексеевское Сгущенное Молоко , Сухие Цельные Семена Кунжута, Rosso Миндаль , Простоквашино Творог 9%. Snacks/Andet: Ашан Гранат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макароны Отварные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, Свекла Вареная, ВкусВилл Сало Белорусское. mere..
|
|
1627 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|