Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1486 kcal
|
Fedt: 78,19g | Prot.: 76,30g | Kulhyd.: 127,03g.
Morgenmad: Kiełbasy Wieprzowe i Wołowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko, Awokado, President Camembert Lekki 12%, Czarne Oliwki. Frokost: Granat, Czerwona Kapusta, Smażona Pierś z Indyka, Vortumnus Cukinia Żółta i Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek. Aftensmad: President Camembert Lekki 12%, Ser Parmezan (Tarty), Zupa Jarzynowa, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Snacks/Andet: Pringles Pringles, Tort Bezowy, Grejpfrut, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|