Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
1130 kcal
|
Fedt: 58,69g | Prot.: 36,45g | Kulhyd.: 114,61g.
Morgenmad: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофельное Пюре, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Aftensmad: Магнит Апельсин, Торт Наполеон, Сыр Фета, Свинина Запеченая, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном. Snacks/Andet: Чай, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|