Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2019
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
2321 kcal
|
Fedt: 128,73g | Prot.: 109,21g | Kulhyd.: 134,26g.
Morgenmad: Топтыжка Пюре Яблочное со Сливками , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Frokost: Вареное Яйцо, Стейк из Свинины или Котлета, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Меридиан Мидии в Масле. Aftensmad: Сосиски Молочные, Вино Красное Сухое, От Мартина Семечки Отборные, Globus Огурцы Маринованные, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Груша, Чернослив, Агуша Пюре Яблочное со Сливками, Цельное Молоко. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
Nastya hudeet's Vægt Historie
|