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Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
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1689 kcal
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Fedt: 109,47g | Prot.: 129,14g | Kulhyd.: 44,41g.
Morgenmad: BFT BFT焗烤乳酪絲(美), 生豆包, 雞蛋, 光泉 無糖黑豆漿, 全聯 亞麻仁油, 金潤益 亞麻仁籽粉, 金潤益 黑芝麻粉. Frokost: 黑橋牌 原味香腸, 滷雞腿, 中華 雞蛋豆腐, 豆芽菜. Aftensmad: 龍鬚菜, 雞蛋, 豬油【美】, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 菠菜. Snacks/Andet: 全聯 巴斯克乳酪蛋糕, 台糖 寡糖乳酸菌. mere..
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