|
Seelachsfilet mit Reis 🥒
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
2021 kcal
|
Fedt: 62,44g | Prot.: 115,28g | Kulhyd.: 262,00g.
Morgenmad: Milsa Joghurt Mild 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Heidelbeeren. Frokost: Kokosmilch, Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Zucchini, Golden Sun Spitzen-Langkornreis . Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Banane, Kokosmilch, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. Snacks/Andet: Banane, Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss. mere..
|
|
2721 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time og 20 minutter, Sidde - 8 timer, Tennis - 1 time, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|