|
День отдыха, чето нажрал около 500 лишних каллорий. отжался соточку раз
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2019:
|
3017 kcal
|
Fedt: 157,46g | Prot.: 111,47g | Kulhyd.: 286,23g.
Morgenmad: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Frokost: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Ремит Холодец Деревенский. Aftensmad: Салат с Крабовыми Палочками. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|