Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1162 kcal
|
Fedt: 39,35g | Prot.: 73,44g | Kulhyd.: 139,66g.
Morgenmad: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Frokost: Tahu Goreng, Telur Rebus, Tempe. Aftensmad: Rendang. Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Talas, Popcorn, Mangga. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amahanifah's Vægt Historie
|