Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
513 kcal
|
Fedt: 28,47g | Prot.: 51,51g | Kulhyd.: 16,30g.
Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dela riani's Vægt Historie
|