Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2019
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2019:
|
1737 kcal
|
Fedt: 57,57g | Prot.: 187,80g | Kulhyd.: 115,32g.
Morgenmad: Ашан Помидор, Ашан Лук, Троекурово Грудка Куриная, Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар. Frokost: Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Fish House Креветки Королевские, Бухта Изобилия Филе Лосося, Окей Перец Красный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Andet: Rule 1 R1 Casein, 牛奶молоко, Окей Яблоко Айдаред, Пятерочка Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|