|
體脂肪： 24.9
|
39,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 39,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
809 kcal
|
Fedt: 20,42g | Prot.: 39,67g | Kulhyd.: 115,88g.
Morgenmad: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 火龍果, 7-11 蒸地瓜, 7-11 溏心蛋. Frokost: 威德 清涼果凍（能量）, 7-11 溏心蛋, 雞胸肉. Snacks/Andet: 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅. mere..
|
|
1214 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|