Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
1801 kcal
|
Fedt: 61,22g | Prot.: 131,90g | Kulhyd.: 167,26g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Золотая Долина Варенье из Сливы, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Zentis Marzipan, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Карлов Двор Сыр Овечий. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|