Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
55 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
1434 kcal
|
Fedt: 49,81g | Prot.: 125,96g | Kulhyd.: 114,32g.
Morgenmad: Epica Йогурт Натуральный, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Минская Марка Молоко 1,5%. Frokost: Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Aftensmad: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|