Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
824 kcal
|
Fedt: 43,03g | Prot.: 49,98g | Kulhyd.: 60,06g.
Morgenmad: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Frokost: Хлеб Черный, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сливочное Масло. Aftensmad: Хлебец, Гречневый Суп, Капуста. mere..
|
|
2429 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 9 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|