Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
1173 kcal
|
Fedt: 31,48g | Prot.: 128,53g | Kulhyd.: 88,11g.
Morgenmad: Egg Yolk , Alfamart Ikan Pindang, Brown Rice. Frokost: Indonesian Lontong Rice Cake, Cooked Egg White, Alfamart Ikan Pindang, Chicken Breast. Aftensmad: Cooked Egg White, Cooked Egg White. Snacks/Andet: Chocolate Doughnut (Cake Type), Mango. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
resty vilayry's Vægt Historie
|