Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
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1716 kcal
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Fedt: 57,29g | Prot.: 60,43g | Kulhyd.: 239,63g.
Morgenmad: Zitronensaft, Espresso. Frokost: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Teriyakisoße, Clementinen, Basmati-Reis, Gartenkrone Weißer Spargel, Edeka Champions , Katjes Wunderland, Rapsöl. Aftensmad: Deli Reform Das Original, Vollkornbrot, Strauchtomaten, Mettwurst, Globus Fleischwurst, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Clementinen, Edeka Studentenfutter . mere..
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stabil vægt
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kirchgellersen's Vægt Historie
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