Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1986 kcal
|
Fedt: 48,34g | Prot.: 66,17g | Kulhyd.: 263,84g.
Morgenmad: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Senseo Extra Mild, Birnen. Frokost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nut Flakes, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Knorr Rahm Champignons. Aftensmad: Lovilio Mozzarella. Snacks/Andet: Lidl Christkindl Glühwein , Mangos. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|