Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
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2476 kcal
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Fedt: 75,29g | Prot.: 127,56g | Kulhyd.: 306,58g.
Morgenmad: Seeberger Paranüsse. Frokost: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Müller’s Mühle Teller Linsen, Ja! Tomatenmark, Oryza Natur Reis. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Andet: Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Lindt Lindor Kugeln, Milka Alpenmilch, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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