Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1045 kcal
|
Fedt: 38,44g | Prot.: 39,44g | Kulhyd.: 136,24g.
Morgenmad: Nespresso Café, Sertanorte Requeijão do Norte, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Frokost: Misto Quente, Suco de Graviola. Snacks/Andet: Halls Bala, Flormel Chips de Côco. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|