kurnia.nia's Dagbog, 16 nov 19

kurnia.nia's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vis Kost Kalender, 16 november 2019:

1296 kcal

Fedt: 38,55g | Prot.: 103,62g | Kulhyd.: 151,04g. Morgenmad: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Frokost: Tropicana Slim Minyak Jagung, Udang, Kecambah, Tahu, Tomat Merah, Jagung Rebus. Aftensmad: Mangga, Pepaya. Snacks/Andet: Tahu Kukus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jagung Manis Kuning. mere..

130 tilhængerne Støtte

Kommentarer

mantaaappppp brp bln ka

16 nov 19 af medlem: oikimakaroni

11 bulan kak

16 nov 19 af medlem: kurnia.nia

dari brp kg smpe skrg brp kak?

16 nov 19 af medlem: Afza20

Tinggi badan berapa kak?

16 nov 19 af medlem: nazariahputri

mantap kakk

16 nov 19 af medlem: alingrace16

Afza20 Dri 75kg skrg 55kg kak

16 nov 19 af medlem: kurnia.nia

155cm

16 nov 19 af medlem: kurnia.nia

wah bagus kak 😍 kakaknya ambil berapa kalori itu?

16 nov 19 af medlem: Afifah Natasya

olahraganya apa kak, brp x seminggu ??

16 nov 19 af medlem: minimanimotya

keren

16 nov 19 af medlem: Tasya Indriana

perutnya ituh, 😊👏

16 nov 19 af medlem: aiziran31

pdhl aku di 56 dgn tb 159 tp ga sebagus itu

16 nov 19 af medlem: desiawalia

ka olahraganya apa aja? dan konsumsi kalori perharinya berapa ka?

16 nov 19 af medlem: sheilameymey

keren

16 nov 19 af medlem: Gotropil

olah raga nya apa kak

17 nov 19 af medlem: saryindriyani

nge gym ya ka? soalnya kk aku juga nge gym hehe.. tapi buat aku yg lagi kerja ga disranin nge gym pstinya skit bdan syekali..

17 nov 19 af medlem: raniwulan

kerenn kakk

17 nov 19 af medlem: andiniarista

untuk nurunin 20kg memakan waktu brpa bulan kak??

04 dec 19 af medlem: Husnal

Husnal Tepat januari bsk 1 thn kakak

05 dec 19 af medlem: kurnia.nia

Olahraganya apa aja kak?

05 dec 19 af medlem: alingrace16


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

kurnia.nia's Vægt Historie

Se Hele Historikken

kurnia.nia's Dagbog, 16 nov 19

Indsend en Kommentar

kurnia.nia's Vægt Historie