Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2019
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
|
1719 kcal
|
Fedt: 84,78g | Prot.: 116,96g | Kulhyd.: 148,99g.
Morgenmad: Сады Придонья Сок Яблочный, Алексеевское Вареная Сгущенка, Блины на Молоке, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хохланд Моцарелла, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Жареное Яйцо. Frokost: Тимоша Козинак Кунжутный, Белая Дача Капуста с Морковью, Кофе с Молоком, King Protein Whey 100% Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлета Домашняя. Aftensmad: Мясницкий Ряд Блинчики с Мясом и Луком. Snacks/Andet: King Protein Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). mere..
|
|
1534 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|