Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
|
768 kcal
|
Fedt: 17,56g | Prot.: 41,43g | Kulhyd.: 118,20g.
Morgenmad: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe Classic, الحليب (خالي الدسم أو مقشود,مدعم بالكالسيوم), خضروات #خضروات, بيضة, Rich Bake Brown Toast . Frokost: الخس, الخيار (مع القشرة), الحليب (خالي الدسم أو مقشود,مدعم بالكالسيوم), دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), بيضة (كاملة), القرنبيط. Snacks/Andet: تانج برتقال, تركي جبنة بيضاء تركي, الخيار (مع القشرة). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tamtam0000's Vægt Historie
|