Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
|
2894 kcal
|
Fedt: 57,49g | Prot.: 191,72g | Kulhyd.: 396,29g.
Morgenmad: Rågfras Sport, AXA Berries Musli, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Frokost: Body Science Whey 100%. Aftensmad: Hatting Chia God, ICA Nötfärs 5%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Andet: Marabou Schweizernöt, Lösgodis, Rågfras Sport, AXA Berries Musli, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Kycklingbröstfilé, Rågfras Sport, AXA Berries Musli, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|