Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1790 kcal
|
Fedt: 55,51g | Prot.: 85,32g | Kulhyd.: 240,56g.
Morgenmad: Valio Творог с Вишней 3,5%. Frokost: Haribo Жевательный Мармелад, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Акконд Птица Дивная , Мягкая Белая Булка, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Aftensmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Глобус Филе Куриное в Сухарях , Красные Помидоры. Snacks/Andet: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Банан. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|