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orz
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
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1803 kcal
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Fedt: 43,30g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 284,54g.
Morgenmad: 紀文 無調整豆乳, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. Frokost: ゆで卵, サラダ, 手作り弁当. Aftensmad: ゆで卵, AJINOMOTO ギョーザ, 味噌汁, ご飯, 漬物. Snacks/Andet: グリーンスムージー. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
18 nov 19 af medlem: ヤママユガ
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18 nov 19 af medlem: かねたく
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