Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
73 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1544 kcal
|
Fedt: 52,41g | Prot.: 90,70g | Kulhyd.: 171,16g.
Morgenmad: Chicken Breast, White Rice. Frokost: Roma Sandwich Better, Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Telur Rebus, HiLo Susu Coklat, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|