Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
711 kcal
|
Fedt: 8,10g | Prot.: 27,67g | Kulhyd.: 135,05g.
Morgenmad: Молком Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде. Frokost: Макфа Гречка на Воде. Aftensmad: Макфа Гречка на Воде. Snacks/Andet: Макфа Гречка на Воде, Макфа Гречка на Воде. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Amning - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|