Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1398 kcal
|
Fedt: 57,22g | Prot.: 53,59g | Kulhyd.: 176,07g.
Morgenmad: Telur Rebus, Madu, Chia Seed, Mangga. Frokost: Udang Goreng, Urap, Bihun Goreng. Aftensmad: Siomay. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elly Mastaka's Vægt Historie
|