Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1106 kcal
|
Fedt: 42,25g | Prot.: 71,55g | Kulhyd.: 110,56g.
Morgenmad: Ячневая Каша на Молоке, Песочное Печенье, Чернослив, Грецкие Орехи. Frokost: Макфа Спагетти Отварные, Печень Говяжья Жареная. Aftensmad: Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Капитан Зайчиков👸🏻.'s Vægt Historie
|