Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1053 kcal
|
Fedt: 27,29g | Prot.: 66,89g | Kulhyd.: 139,76g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Coringa Flocao. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado, Cafezinho. Snacks/Andet: Abacaxi, Banana Prata. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
alinesiqueira24's Vægt Historie
|