nanda♥'s Dagbog, 20 nov 19

Café sem açucar,ovo mexido e mussarela
3/3 desafio do ovo

Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
391 kcal Fedt: 24,55g | Prot.: 28,43g | Kulhyd.: 14,08g.   Morgenmad: Café, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Aftensmad: Alface, Beterraba Cozida, Seara Linguiça Toscana, Ovo. mere..

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Kommentarer 
como funciona o desafio do ovo? obrigada 
20 nov 19 af medlem: Smateusoares
Também to no desafio do ovo. hoje de manhã comi 3 claras cozidas e café sem açúcar com óleo de Coco e canela. (como só a clara para não enjoar rsrs) to no 2/3 #foco 
20 nov 19 af medlem: MileneMoreno
Eu estou começando hoje o desafio do ovo. Depois conta como foi seus resultados!!! 
20 nov 19 af medlem: Kate.Brighente
DEU RESULTADO? 
20 nov 19 af medlem: rosanagnep
Gente como funciona esse desafio do ovo 
20 nov 19 af medlem: Cupchisnki
Como vc tá fazendo?  
20 nov 19 af medlem: rosanica10
como funciona? 
20 nov 19 af medlem: Laura AndradeP
Já ouvi falar nesse desafio do ovo.. eu tbm queria saber como funciona...vou procurar no YouTube..... aí eu falo pra vcs 
20 nov 19 af medlem: Cirlaine
nunca consigo chegar no último dia kkkk vou tentar dnv amanhã  
20 nov 19 af medlem: cahbarbosa21
nossa eu estou no segundo dia desse desafio do ovo 
20 nov 19 af medlem: Taisi Fernanda Moreira Braga
ainda não consegui tirar o mascavo mais chego lá, a tapioca fica embuchada na boca não desce  
20 nov 19 af medlem: Ritadileve
https://chat.whatsapp.com/FatGt5f4gvNJsYPCubM4GS 
20 nov 19 af medlem: nandafehsv
Gente venci,foram 2.600kg eliminados... São 3 dias comendo ovos, folhas verdes tempero com azeite e limão e sal,e água...e água com limão e queijo amarelo só ñ passo de 80gr que são 4 fatias,uso o mussarela ou o prato... no dia pois prejudica a perda de peso.E os ovos pode ser frito na manteiga ou banha de porco ...cozido ,poche de qualquer jeito ... 
21 nov 19 af medlem: nanda♥
Pode café e chá sem açúcar também, Não é fácil ..mas também não é impossível, bora ficar mais magra... 
21 nov 19 af medlem: nanda♥

     
 

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