Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
3235 kcal
|
Fedt: 73,97g | Prot.: 133,04g | Kulhyd.: 499,67g.
Morgenmad: 瑞穗 全脂鮮奶, 米森 芝麻粉, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋. Frokost: 便當. Aftensmad: 便當. Snacks/Andet: 克寧 奶粉, 玉米, 蘋果, 杏仁粉, 克寧 奶粉, 奇亞籽, 7-11 茶葉蛋. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|