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Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
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1550 kcal
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Fedt: 43,98g | Prot.: 104,29g | Kulhyd.: 185,95g.
Morgenmad: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), Subway 厚切牛起司蛋, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Frokost: 食叁-迷迭香雞胸餐盒. Aftensmad: H&B-鯛魚餐盒. Snacks/Andet: 蘋果（去皮）, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mere..
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