Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
2000 kcal
|
Fedt: 77,90g | Prot.: 118,41g | Kulhyd.: 217,99g.
Morgenmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Алексеевское Сгущенное Молоко, Белоцерковский Творог 0%, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Суп Овощной. Aftensmad: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Кофе Латте, Магнит Яблоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|