Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1011 kcal
|
Fedt: 66,68g | Prot.: 32,55g | Kulhyd.: 70,26g.
Morgenmad: Кофе, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Грибной Соус, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Жареное Яйцо, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Aftensmad: Арнаут Хлеб Чемпион, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Салат Овощной с Маслом, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Andet: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб, Now Foods Бразильский Орех. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|