Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1603 kcal
|
Fedt: 144,78g | Prot.: 66,45g | Kulhyd.: 15,61g.
Morgenmad: Gurka (med Skal), Smör, ICA Herrgårdsost 28%, Kokosfett, Kaffe, Kaffe, Kokosfett, ICA Herrgårdsost 28%, Smör. Frokost: Svamp, ICA Bogfläsk, Pumpa, Köttbuljong, Tomater, Gurka (med Skal), Smör. Aftensmad: Ägg, Smör. Snacks/Andet: ICA Herrgårdsost 28%, Smör, Nordströms Enrisrökt Bog, Kaffe, Kung Markatta Kokosolja. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|