Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
806 kcal
|
Fedt: 17,30g | Prot.: 25,79g | Kulhyd.: 144,25g.
Morgenmad: Soy Milk. Frokost: Brown Rice, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Cauliflower, Tomatoes, Sweet Potato, Papayas. Snacks/Andet: Dark Chocolate. mere..
|
|
1406 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sammysylvain's Vægt Historie
|