Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 33,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1544 kcal
|
Fedt: 68,64g | Prot.: 82,09g | Kulhyd.: 159,05g.
Morgenmad: Курага, Мёд, Грецкие Орехи, Творог 5%. Frokost: Хлеб, Биточки, Картофельное Пюре, Картофельный Суп. Aftensmad: Сыр, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Курага, Минская Марка Кефир 1,5%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|