Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1011 kcal
|
Fedt: 42,96g | Prot.: 45,48g | Kulhyd.: 111,08g.
Morgenmad: Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Açúcar, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Frokost: Ovo Frito, Fanta Fanta Laranja, Salada de Agrião, Farofa de Ovo, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Rúcula. Aftensmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Snacks/Andet: Ovo Frito, Melitta Café com Leite. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernandasimsen's Vægt Historie
|