Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
2460 kcal
|
Fedt: 96,85g | Prot.: 80,81g | Kulhyd.: 286,47g.
Morgenmad: MacChocolate Горячий Шоколад, Billa Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Сармич Сыр Маасдамер. Frokost: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Aftensmad: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Коньяк, Царицыно Грудинка, Белый Хлеб, Картофельный Суп. Snacks/Andet: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Чай, Магнолия Торт Йогуртовый с Чёрной Смородиной. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|