Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1172 kcal
|
Fedt: 66,71g | Prot.: 38,65g | Kulhyd.: 105,17g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами , Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Бельгийские Вафли. Frokost: Лаваш Тонкий, Бигус, Сметана 20%. Aftensmad: Сметана 20%, Виноград, Лаваш Тонкий, Бигус. mere..
|
|
2172 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|